UPDATED: Dit artikel is bijgewerkt op augustus 9th, 2021 om 06:46 pm
Ben jij op zoek naar een oefenmateriaal waarmee je kracht-oefeningen kunt doen? Wil je een variatie op je normale work-out? Dan is de latex fitness elastiek wat voor jou! Met deze fitness banden sport je jezelf weer helemaal in de goede vorm. Een groot voordeel van deze work-out materiaal is dat je er thuis mee kunt trainen en hem mee kunt nemen naar de sportschool. Geen sportschool smoesjes meer, want trainen met een professioneel fitness elastiek kan op elk moment van de dag.
Voordelen trainen met fitness elastiek
Het grote voordeel van het trainen met een fitness elastiek is dat het je je gewrichten nauwelijks belast terwijl het wel heel veel kracht van je spieren vraagt. Deze fitness banden worden vaak gebruikt bij revalidatietraining door fysiotherapeuten en ergotherapeuten. De kleur van de fitness elastiek geeft het weerstandsniveau aan. Het fitness elastiek is zeer compact, is gegarandeerd effectief en onder meer te gebruiken bij Pilates, yoga, rek- en strekoefeningen en voor krachttraining. Een fitness band workout is een zeer effectieve workout, omdat het effectief werkt voor alle spieren.
Het nut van het fitness elastiek is ondertussen al lang bewezen. Er zijn eigenlijk alleen maar voordelen om te sporten met fitness elastieken. Zo is de fitness band gemakkelijk overal heen te vervoeren. Zo kun je overal met de fitness band sporten. Nog een groot voordeel is de betaalbaarheid, want de fitness band is klein van prijs en dus ook gemakkelijker te vervangen. Vergelijk de band maar eens met halterstangen of dumbells, deze zijn toch aanzienlijk een stuk duurder. Grootste voordeel is echter de effectieve wijze waarmee je werkt aan meer spieren en spierkracht. Met andere woorden; het fitness elastiek is perfect als jij snel meer spieren, een betere balans en een betere coördinatie wilt krijgen.
Welke fitness elastiek is geschikt voor mij?
Een fitness elastiek heb je in verschillende soorten en weerstandsniveaus. Je hebt keuze uit fitness tubes, mini bands, powerbands en fitness banden. Je kunt verschillende oefeningen doen met een fitness band. Hierdoor wordt de training nooit saai. Voorkom overbelasting door te beginnen met een lichte fitness band en schakel dan langzaam over naar steeds een zwaardere fitness band.
Fitness elastieken werken vooral goed voor mensen die lijden aan been- en rugletsels en hulp nodig hebben bij het herstel van gescheurde knieband, knievervanging, patella en manneniscus rehbuikspierilitatie. Het is enorm veelzijdig en effectief voor wie dan ook!
Naast zelf trainen ook begeleiding nodig?
Woonleven.com schreef ook een blog over het vinden van de juiste personal trainer en de kosten van het inhuren van iemand. Lees nu onze blog over het vinden van de juiste personal trainer >>